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韩国的吕有几种分别有什么作用

发表时间:2024-10-10 23:28:53 来源:网友投稿

韩国的吕主要有以下几种:

吕小豆:富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分,有助于补充体力,促进消化。

吕大豆:蛋白质、膳食纤维含量更高,有利于降低胆固醇,预防心血管疾病。

吕黑豆:含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗衰老作用,还能增强免疫力。

吕绿豆:具有清热解毒、利尿消肿的功效,适用于夏季消暑解热。

吕红豆:富含铁质,有助于补血养颜,适用于女性调理身体。

吕黄豆:蛋白质、矿物质、维生素等营养成分丰富,有利于增强体质,提高免疫力。

不同种类的吕在营养成分和功效上各有侧重,可根据个人需求和季节变化选择适合的吕进行食用。

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