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红薯和豆腐能一起吃吗

发表时间：2024-10-10 23:32:07 来源：网友投稿

红薯和豆腐是可以一起吃的。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，而豆腐则含有丰富的蛋白质和钙。两者搭配营养均衡，有利于身体健康。红薯中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，豆腐中的蛋白质和钙有助于骨骼健康。但，红薯和豆腐都含有较多的碳水化合物，如果一次性食用过多，可能会引起消化不良。所以适量搭配，合理膳食，对健康有益。

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