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红薯苗能多吃吗

发表时间：2024-10-10 23:32:28 来源：网友投稿

红薯苗即红薯的嫩芽，虽然富含维生素和矿物质，但并不适合多吃。红薯苗中含有较高的草酸，过量食用可能导致消化不良、胃胀甚至结石。红薯苗的膳食纤维含量较高，过量食用可能加重肠胃负担。所以红薯苗不宜作为日常饮食中的主要食物，适量食用即可。

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