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海鲜和水果可以一起吃吗急

发表时间：2024-10-10 23:39:49 来源：网友投稿

海鲜和水果可以一起食用，但需注意搭配。海鲜中含有较多的蛋白质和矿物质，而水果富含维生素和膳食纤维。两者结合有助于营养均衡。但有些海鲜如虾、蟹等，与某些水果（如柿子、山楂）同食可能导致消化不良。所以在食用时，可以选择相容的水果，如苹果、香蕉等。海鲜和水果的食用量也要适度，以免引起肠胃不适。

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