胡萝卜能不能多吃吗
发表时间：2024-10-10 23:45:29
来源：网友投稿
胡萝卜富含维生素A、C、E及钾、钙、铁等矿物质，适量食用对身体健康有益。但是胡萝卜不宜过量食用。过量摄入胡萝卜素，可能导致皮肤黄染。胡萝卜中的糖分较高，过量食用可能引起血糖升高。胡萝卜中的草酸与钙结合，过多食用可能影响钙的吸收。所以胡萝卜虽好，但也要适量食用，保持营养均衡。
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