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胡萝卜汤和小米可以一起煮粥吗

发表时间：2024-10-10 23:45:37 来源：网友投稿

当然可以。胡萝卜汤和小米都是很好的食材，它们可以很好地搭配在一起煮粥。小米具有丰富的营养，含有丰富的B族维生素、膳食纤维等，而胡萝卜含有大量的胡萝卜素和维生素A，两者搭配可以互补营养。在煮粥时将小米洗净后放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火，煮至小米开花。然后加入胡萝卜丁，继续煮至胡萝卜变软，粥变得浓稠即可。这样煮出的胡萝卜小米粥既美味又营养，适合各个年龄段的人食用。

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