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桂圆能和花生一起吃吗

发表时间：2024-10-11 00:07:34 来源：网友投稿

桂圆和花生都是营养丰富的食物，可以一起食用。桂圆具有补心脾、养血安神的功效，而花生富含蛋白质、脂肪和维生素，有助于补充能量。两者结合食用，既可以满足身体对营养的需求，又能达到强身健体的效果。不过在食用时应注意控制量，以免摄入过多热量。由于花生和桂圆都含有较高的脂肪，对于消化不良或患有胃病的人群来说最好少量食用。总之适量搭配，桂圆和花生可以一同食用，但需根据个人体质和健康状况适量调整。

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