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花生真的养胃吗

发表时间：2024-10-11 00:09:17 来源：网友投稿

花生确实被认为有一定的养胃作用。花生含有丰富的植物蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些成分有助于改善胃部功能。花生中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化。同时花生中的蛋白质和脂肪能提供胃部所需的营养，有助于修复胃黏膜。但是花生属于高热量食物，胃部不适者应适量食用，以免加重症状。总之花生在一定程度上对养胃有益，但需适量，且应注意个体差异。

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