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吃芭乐有什么好处

发表时间:2024-10-11 00:33:27 来源:网友投稿

芭乐又称木瓜,富含多种营养成分。首先芭乐含有丰富的维生素C和维生素E,有助于增强人体免疫力,抵抗疾病。其次它含有一定量的木瓜蛋白酶,可以帮助消化,缓解肠胃不适。芭乐中的木瓜酵素还有助于分解脂肪,促进新陈代谢,对减肥有一定的帮助。同时它还含有大量的膳食纤维,有助于改善便秘。最后芭乐中的矿物质如钾、钙、铁等,对维持心脏健康、预防骨质疏松等都有益处。适量食用芭乐,可以为身体带来诸多好处。

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