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蒲公英茶会睡不着吗

发表时间：2024-10-11 00:38:14 来源：网友投稿

蒲公英茶含有一种成分，叫做菊苣酸，它可以促进睡眠。菊苣酸具有镇静作用，可以帮助人们放松心情，从而更容易入睡。但，蒲公英茶中的咖啡因含量较低，通常不会导致失眠。不过每个人的体质不同，对咖啡因的敏感性也不同，所以部分人可能会因咖啡因而感到兴奋，影响睡眠。总体来说适量饮用蒲公英茶通常不会导致失眠。

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