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光敏性食物比如水果蔬菜有哪些

发表时间：2024-10-11 00:48:04 来源：网友投稿

光敏性食物是指容易在阳光照射下导致皮肤出现斑点、红肿等光敏反应的食物。常见的光敏性食物包括柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等，蔬菜有菠菜、苋菜、芥菜、芹菜等。这些食物中含有丰富的叶绿素和类胡萝卜素，它们会增强皮肤对紫外线的吸收。蘑菇、无花果、香菜、莴苣等也属于光敏性食物。食用这些食物后，如果长时间暴露在阳光下，皮肤可能会出现不良反应。

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