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失眠多梦是什么原因

发表时间：2024-10-11 01:32:21 来源：网友投稿

失眠多梦的原因多种多样，首先可能是心理因素，如压力、焦虑、抑郁等情绪问题。其次生活习惯不当，如作息不规律、饮食过量或过晚等也会导致失眠多梦。身体疾病如慢性疼痛、呼吸系统疾病、内分泌失调等也可能引发失眠多梦。还有一些外部因素，如噪音、光线、温度等环境因素也会影响睡眠质量。药物副作用、咖啡因和酒精的摄入也可能导致失眠多梦。总之失眠多梦的原因是多方面的，需要结合个人情况进行诊断和治疗。

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