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老中医的美容养颜秘方

发表时间：2024-10-11 01:55:53 来源：网友投稿

老中医的美容养颜秘方主要是从内调外养两方面着手。首先饮食方面应多吃富含抗氧化剂的食材，如红枣、枸杞、核桃等，这些食物可以滋养肝肾，抗衰老。其次日常作息要规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动可以促进血液循环，提升肌肤活力。外养方面可以选择中草药面膜、蜂蜜水敷脸等方法，既能清洁毛孔，又能滋养肌肤。总之坚持内调外养，由内而外焕发美丽。

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