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增加骨密度有什么好处

发表时间：2024-10-11 01:59:01 来源：网友投稿

增加骨密度对人体有很多益处。首先骨密度增加可以降低骨折的风险，尤其是对中老年人来说这能显著减少因跌倒导致的骨折。其次骨密度高有助于维持身体结构稳定，提高行动能力，改善生活质量。增加骨密度还能预防骨质疏松症，这是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变薄，容易发生骨折。最后高骨密度有助于维持骨骼的正常功能，如保护内脏、支撑体重等。总之增加骨密度对于维持骨骼健康、预防骨折和提升生活质量具有重要意义。

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