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肌肉为什么会用进废退的呢

发表时间：2024-10-11 02:02:47 来源：网友投稿

肌肉之所以会“用进废退”，是因为肌肉的发育和功能高度依赖于使用。当肌肉经常被使用时，它会产生更多的肌纤维和细胞，变得更加强壮和有弹性。反之如果肌肉长时间不使用，肌纤维和细胞会逐渐退化，导致肌肉萎缩和功能下降。这个过程类似于植物，如果长时间不浇水，植物就会枯萎。所以为了保持肌肉健康，我们需要定期进行体育锻炼，让肌肉得到充分的锻炼和刺激。

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