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鸡蛋富含蛋白质吗

发表时间：2024-10-11 02:03:36 来源：网友投稿

是的鸡蛋确实富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持身体组织的修复和生长至关重要。一个普通的鸡蛋大约含有6克左右的蛋白质，其中大部分集中在蛋黄部分。蛋白质由氨基酸组成，是构成身体细胞、肌肉、骨骼、皮肤和免疫系统的重要成分。鸡蛋还含有其他多种营养素，如维生素B12、维生素D、维生素E、钙、铁和锌等。所以鸡蛋是一种营养丰富的食品，适合各个年龄段的人群食用。

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