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鸡蛋与黄豆可以同时食用吗

发表时间：2024-10-11 02:06:13 来源：网友投稿

鸡蛋与黄豆可以同时食用。鸡蛋和黄豆都是优质的蛋白质来源，同时富含多种维生素和矿物质。在消化吸收方面，两者没有直接的冲突。不过由于黄豆含有一定量的植物雌激素，个别人群可能会出现过敏反应。所以在同时食用时，如果有过敏史或消化系统不适，应适量食用或咨询医生意见。总体来说鸡蛋与黄豆搭配食用是营养互补的好选择。

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