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鸡肉去掉皮后热量还高吗

发表时间：2024-10-11 02:08:45 来源：网友投稿

鸡肉去掉皮后的热量相对较低。因为鸡皮含有较多的脂肪，去掉皮可以减少脂肪摄入。去皮的鸡肉每100克大约含有140-160千卡的热量，比带皮的鸡肉每100克约210-250千卡的热量要低。但去皮鸡肉的热量仍然较高，不宜过量食用。鸡肉去皮后其蛋白质含量保持不变，是很好的低脂肪高蛋白食物选择。

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