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饭后马上吃木瓜有什么好处

发表时间：2024-10-11 03:04:34 来源：网友投稿

饭后马上吃木瓜有助于消化。木瓜中含有丰富的木瓜酵素，能促进蛋白质的分解，帮助消化肉类食物。同时木瓜还含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，预防便秘。木瓜中的维生素C和胡萝卜素等营养成分，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。但，木瓜性温，胃酸过多者不宜食用过多。饭后吃木瓜有助于消化，但应根据个人体质适量食用。

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