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番茄胡萝卜豌豆尖能一起煮着吃吗

发表时间：2024-10-11 03:07:01 来源：网友投稿

番茄、胡萝卜和豌豆尖是可以一起煮食的。这些食材的营养成分互补，番茄富含维生素C、番茄红素，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，豌豆尖富含维生素A、维生素C和钙质。在烹饪时可以将番茄切块，胡萝卜切片，豌豆尖洗净后一起放入沸水中煮熟。煮的过程中可以加入适量的盐和调料，以增加口感。这道菜色香味俱佳，营养均衡，适合家庭日常饮食。，煮的时间不宜过长，以免豌豆尖失去营养。

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