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儿童喝什么饮料好

发表时间：2024-10-11 03:36:07 来源：网友投稿

对于儿童来说最适宜的饮料是白开水。白开水不仅能满足儿童身体对水分的需求，还能帮助新陈代谢和消化。儿童也可以适量饮用低糖或无糖的牛奶、豆浆和新鲜果汁。这些饮品富含钙、蛋白质和维生素，有利于儿童健康成长。但是应避免含糖量高的碳酸饮料和果汁饮料，因为它们可能增加儿童患龋齿和肥胖的风险。总之保持儿童饮水的清洁和适量是关键。

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