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多吃羊肉有什么好处

发表时间：2024-10-11 03:42:18 来源：网友投稿

羊肉富含优质蛋白质、维生素B群、铁、锌等多种营养素。常吃羊肉有助于增强体质，提高免疫力，尤其适合体虚、怕冷的人群。羊肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。羊肉中的矿物质如铁质，有助于预防贫血。羊肉还含有促进消化和吸收的酶类物质，有助于改善消化功能。适量食用羊肉，可达到温补身体、增强体力、促进健康的目的。

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