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豆浆能和鱼汤一起喝吗

发表时间：2024-10-11 03:49:21 来源：网友投稿

豆浆和鱼汤一起喝是可以的。豆浆是一种富含植物蛋白和钙质的饮品，而鱼汤则富含动物蛋白和多种微量元素。两者营养成分互补，不会产生不良反应。但，豆浆中的植物蛋白与鱼汤中的动物蛋白在消化过程中可能相互干扰，影响吸收。所以建议在喝豆浆和鱼汤的间隔时间至少保持1小时，以利于消化吸收。豆浆和鱼汤都含有较多的蛋白质，过量摄入可能增加肾脏负担，患有肾脏疾病的人应适量食用。

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