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豆浆和羊肉可以同吃吗

发表时间：2024-10-11 03:49:38 来源：网友投稿

豆浆和羊肉是可以同吃的。豆浆含有植物蛋白和多种维生素，而羊肉富含动物蛋白和矿物质。两者营养成分互补，可以满足人体对各种营养素的需求。但是由于豆浆中的草酸和羊肉中的钙质会结合形成草酸钙，不易消化吸收，所以建议在食用豆浆和羊肉时，最好间隔一段时间，避免同时进食。羊肉性温豆浆性凉，两者混合食用可能会影响消化系统，建议适量搭配，注意饮食平衡。

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