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经常吃大蒜有什么付作用吗

发表时间：2024-10-11 04:18:00 来源：网友投稿

大蒜是一种常见的调味品，具有多种健康益处，但过量食用也可能产生副作用。首先大蒜中的辛辣成分可能会刺激胃肠道，导致消化不良、胃痛或胃酸过多。其次大蒜含有硫化合物，可能干扰血液凝固，增加出血风险，对于正在服用抗凝药物的人来说尤其需要注意。大蒜的气味可能会引起口腔异味，影响社交活动。长期大量食用大蒜，还可能影响血压和血糖水平。所以适量食用大蒜是关键，建议每天食用量控制在2-3瓣左右。如有特殊健康状况，最好在医生指导下食用。

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