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静坐冥想打坐都是一样的吗

发表时间：2024-10-11 04:29:37 来源：网友投稿

静坐冥想和打坐虽然都与静坐有关，但它们之间有细微的差别。静坐冥想是一种通过静坐来专注呼吸和思考，以达到放松身心、提高精神集中力的方法。它更侧重于心灵的修养和内在的探索。而打坐则是一种修行方式，源于佛教和道教，强调身体姿势的正确性，通过调整呼吸和意识，达到修身养性、净化心灵的目的。简而言之静坐冥想更注重心灵修养，而打坐更强调身体姿势和内在修为。两者在形式上相似，但目的和侧重点有所不同。

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