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桔子对人有什么好处

发表时间：2024-10-11 04:55:15 来源：网友投稿

桔子是一种营养价值丰富的水果，它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、钾等营养成分。首先桔子中的维生素C具有抗氧化作用，能帮助身体抵抗自由基，预防疾病。其次桔子中的钾有助于维持心脏健康，调节血压。桔子中的膳食纤维能促进消化，预防便秘。桔子还含有胡萝卜素，有助于保护视力。桔子还含有丰富的水分，能帮助身体补充水分，维持水分平衡。适量食用桔子，对身体健康大有裨益。

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