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卷心菜的热量是多少

发表时间：2024-10-11 05:00:51 来源：网友投稿

卷心菜的热量相对较低，每100克卷心菜大约含有15-20千卡热量。卷心菜是一种富含维生素和矿物质的健康蔬菜，热量低，非常适合想要控制体重的人群食用。卷心菜的膳食纤维含量丰富，有助于消化和预防便秘。同时卷心菜还含有多种抗氧化物质，如维生素C和维生素K，对提高免疫力、预防疾病有积极作用。所以在日常饮食中适量食用卷心菜，既能补充营养，又能保持健康。

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