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军训用多少SPF好

发表时间：2024-10-11 05:03:49 来源：网友投稿

军训时由于长时间暴露在阳光下，皮肤容易受到紫外线伤害。所以选择防晒霜时，SPF值应在30以上。SPF值代表防晒霜对UVB（紫外线B）的防护能力，数值越高，防护效果越好。例如SPF30的防晒霜能阻挡约97%的UVB。在军训期间除了SPF值，还应关注防晒霜的PA值，PA+表示中等防护，PA++表示良好防护，PA+++表示非常良好防护。防晒霜还应具备防水、耐汗功能，以便在军训过程中提供持续保护。同时军训前后应适当补水，保持皮肤水润。

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