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咖啡中的方糖和奶精哪个热量高

发表时间：2024-10-11 05:07:21 来源：网友投稿

咖啡中的方糖和奶精，热量上奶精通常比方糖高。方糖主要成分是蔗糖，每克提供约4千卡的能量。而奶精则含有脂肪和乳糖，脂肪每克提供约9千卡的能量，所以奶精的热量更高。例如10克奶精大约提供90千卡热量，而相同重量的方糖大约提供40千卡热量。，奶精的脂肪含量较高，过量摄入可能会增加体重和心血管疾病风险。

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