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戴眼镜看电脑很累这是为什么

发表时间：2024-10-11 05:19:49 来源：网友投稿

戴眼镜看电脑感到累，主要是因为长时间注视电脑屏幕时，眼睛需要不断调整焦距以适应屏幕上的文字和图像。这种频繁的调节会导致眼部肌肉疲劳，进而引起眼部不适。电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响人体生物钟，导致睡眠质量下降。长时间盯着电脑屏幕还会使眼睛干涩，因为注视电脑时眨眼频率降低，泪液分泌减少，无法有效润滑眼睛。这些因素共同作用，使得佩戴眼镜看电脑时，眼睛更容易感到疲劳。

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