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大蒜怎么吃能排毒清肠

发表时间：2024-10-11 05:35:31 来源：网友投稿

大蒜富含硫化合物，有助于排毒清肠。首先生吃大蒜效果最佳，可将大蒜切成薄片，用凉开水冲泡饮用。其次将大蒜与蜂蜜、绿茶一起泡水喝，能促进肠胃蠕动，排出毒素。炒菜时加入大蒜，如蒜蓉菜、蒜蓉蒸鱼等，也能达到排毒清肠的效果。值得注意的是，大蒜性温，胃热或患有胃溃疡的人应适量食用。

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