打羽毛球身体哪些部位容易受伤
发表时间：2024-10-11 05:44:41
来源：网友投稿
打羽毛球时容易受伤的身体部位包括：手腕、肩部、背部、膝盖和脚踝。手腕在击球时承受巨大压力，易导致手腕扭伤或腱鞘炎；肩部因反复挥拍可能产生肩袖损伤或肩周炎；背部在快速转身和跳跃时易受拉伤；膝盖在跳跃和跑动中可能受到扭伤或半月板损伤；脚踝在快速移动和跳跃时容易扭伤。这些部位在运动过程中承受的压力较大，若动作不规范或准备不足，很容易受伤。所以打羽毛球时应注意动作规范，加强热身，以预防伤害。
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