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纯花生油炒菜吃发胖吗

发表时间:2024-10-11 05:59:35 来源:网友投稿

纯花生油炒菜吃是否会发胖,主要取决于摄入的总热量。花生油的热量较高,每100克约含约890千卡。如果你在炒菜时使用较多花生油,或者经常大量食用花生油炒制的食物,很容易导致热量摄入过多,从而增加体重。但是适量使用纯花生油炒菜,作为日常饮食中的一部分,并不会直接导致发胖。关键在于控制总热量的摄入,保持饮食平衡。

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