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篮球绕杆运球有什么技巧

发表时间：2024-10-11 06:13:23 来源：网友投稿

篮球绕杆运球技巧如下：首先要保持身体平衡，膝盖微曲，身体重心下沉。其次运球时手腕要放松，用手指拨球，使球在手中滚动。绕杆时眼睛要注视前方，脚步要轻快，尽量保持低重心。在绕杆时可以采用低手运球或高手运球，根据个人习惯选择。遇到杆子时要保持冷静，迅速调整运球动作，避免球被杆子卡住。绕杆运球时要保持连贯性，尽量减少停顿和失误。多加练习提高控球能力，使绕杆运球更加熟练。

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