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篮球运球要降低重心吗

发表时间：2024-10-11 06:14:30 来源：网友投稿

篮球运球时降低重心确实有助于提高稳定性。当你的重心低时，身体更稳，更不容易被对方防守球员推倒或拉倒。这是因为低重心能增加身体的支撑面积，使身体对地面的反作用力更大。低重心还能让你更容易做出快速变向和突破动作。但要注意降低重心并不意味着弯腰驼背，而是要保持身体挺直，腿部弯曲，使重心保持在脚部下方。这样既能保证动作的稳定性，又能提高运球的效率。总之在篮球运球时，适当降低重心是很有帮助的。

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