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篮球怎么单手持球的

发表时间：2024-10-11 06:14:37 来源：网友投稿

篮球单手持球的基本动作如下：首先将篮球放在胸前，用一只手的大拇指、食指和中指轻轻夹住球，掌心不要接触球。手心朝向身体前方，手腕放松。用手指的力量控制球，手指轻轻拨动球，使球在手中保持平衡。投篮时手臂自然弯曲，肘部靠近身体。投篮动作开始时，手指迅速将球推出，同时手腕和手指向上拨动，使球沿着弧线飞出。接球时用同样的手法接住球，手指要稳稳地控制球，避免球落地。在运球时手指要持续拨动球，保持球在手中旋转，以防止球被对方抢断。

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