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吃玉米可以长高吗

发表时间：2024-10-11 06:20:10 来源：网友投稿

玉米中富含锌、钙、磷等营养素，这些成分对于骨骼的生长和发育非常重要。锌能促进骨骼的生长和细胞的分裂，钙和磷则是骨骼的主要构成成分。所以适量摄入玉米有助于骨骼的健康发育。但是身高增长还受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的影响。单靠吃玉米是无法保证长高的，需要综合均衡的饮食和科学的生活方式。所以吃玉米可以作为日常饮食的一部分，但不应过分依赖其长高作用。

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