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老人一般喜欢吃点什么零食

发表时间：2024-10-11 06:21:21 来源：网友投稿

老年人普遍喜欢吃一些既健康又营养的零食，如坚果类，如核桃、杏仁、花生等，这些食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于心脑血管健康。水果如苹果、香蕉、葡萄等，既美味又能补充维生素。酸奶、无糖饼干等低糖、低盐的零食也是不错的选择，既方便食用又能满足口感。，零食的分量不宜过多，以免影响正餐摄入。

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