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吃水果沙拉会胖吗

发表时间：2024-10-11 06:22:09 来源：网友投稿

吃水果沙拉并不会直接导致发胖。水果沙拉中的水果含有较多的水分和纤维，这些成分有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。但是如果沙拉中加入了大量的沙拉酱或其他高热量的调料，那么摄入的总热量就会增加，从而可能导致体重增加。所以食用水果沙拉时，应尽量减少沙拉酱等调料的使用，选择新鲜的水果，以保持其低热量的特性。

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