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吃南瓜籽对男人有什么好处

发表时间：2024-10-11 06:23:52 来源：网友投稿

南瓜籽中含有丰富的锌元素，对于男性来说锌是生殖健康的重要元素。它能帮助提高精子质量和数量，预防前列腺疾病。南瓜籽油中的不饱和脂肪酸对心血管有益，有助于降低胆固醇，保护心脏。南瓜籽还含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老。适量食用南瓜籽，对男性健康大有裨益。

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