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吃米糊会发胖吗

发表时间：2024-10-11 06:23:58 来源：网友投稿

吃米糊可能会发胖。米糊主要由水和米粉混合制成，含有较多的碳水化合物，提供能量，但营养价值相对较低。如果摄入过多，可能会导致能量摄入过剩，转化为脂肪储存，从而增加体重。市售的米糊产品可能添加糖分和油脂，进一步增加热量。所以吃米糊时应注意控制份量，避免过量摄入，并结合均衡饮食和适量运动，以保持健康体重。

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