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吃海带可以长高吗

发表时间：2024-10-11 06:25:39 来源：网友投稿

海带中含有丰富的碘元素，这是人体合成甲状腺激素的重要原料。甲状腺激素能促进新陈代谢，加快骨骼生长。所以适量食用海带有助于骨骼生长，可能对身高增长有一定的积极作用。但是身高受遗传、营养、运动等多种因素影响，仅靠吃海带并不能保证身高增长。保持均衡饮食、充足睡眠和适量运动，才能更有利于身高增长。，过量摄入碘可能导致甲状腺功能异常，所以应适量食用海带。

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