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吃多了紫菜对身体有害吗

发表时间：2024-10-11 06:27:23 来源：网友投稿

紫菜虽然营养丰富，但过量食用确实可能对身体造成不利影响。紫菜中含有较高的碘，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进，引起心跳加快、情绪激动等症状。紫菜含有一定量的草酸和钙，过多摄入可能导致人体内草酸钙沉积，引发结石。所以虽然紫菜是健康食品，但应注意适量食用，尤其是患有甲状腺疾病、结石等疾病的人群，更要控制摄入量。同时新鲜紫菜在食用前应充分清洗，去除杂质和有害物质。

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