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吃炒田螺有营养吗多吃好不

发表时间：2024-10-11 06:27:48 来源：网友投稿

吃炒田螺是有营养的。田螺含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分。炒田螺时加入的辣椒、葱、姜等调料，也富含多种维生素和矿物质。适量食用炒田螺，可以为人体提供能量和营养，有助于增强体质。但炒田螺属于高脂肪、高热量食物，过多食用可能导致肥胖、血脂升高等问题。所以适量食用炒田螺即可，不宜过量。炒田螺在烹饪过程中油盐等调料使用较多，过量食用可能对心血管、肾脏等系统造成负担。建议在享受美食的同时注意饮食平衡。

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