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夏天流汗多会瘦吗

发表时间：2024-10-11 07:08:24 来源：网友投稿

夏天因为气温高，人体会通过出汗来调节体温，这个过程确实会消耗一定的能量，使体内热量增加。当人体出汗时，身体会损失水分和无机盐，如果补充不及时，可能会导致脱水。在脱水状态下，身体会试图保存水分，这可能引起食欲增加，反而可能导致体重增加。所以夏天出汗多不一定能直接导致减肥。而且出汗多只是暂时性的体重减轻，主要是水分的减少，而非脂肪。减肥应该通过合理饮食和规律运动来实现。

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