牛肉的热量低吗
发表时间：2024-10-11 07:19:47
来源：网友投稿
牛肉并不是低热量的食物。每100克牛肉大约含有约150千卡热量，这个热量值高于许多蔬菜和水果。牛肉富含高质量的蛋白质，同时也含有脂肪，其中饱和脂肪的比例较高，这可能会增加摄入的总热量。所以牛肉虽然营养丰富，但热量并不低，需要适量食用，以控制整体热量摄入。
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