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空腹喝咖啡会瘦吗

发表时间：2024-10-11 07:23:39 来源：网友投稿

空腹喝咖啡可能会暂时让你感到饱腹，因为咖啡因可以刺激神经系统，减少食欲。但长期空腹喝咖啡减肥的效果并不理想。咖啡中的咖啡因具有促进脂肪分解的作用，但效果有限。同时空腹喝咖啡可能导致胃酸分泌增加，对胃黏膜造成刺激，甚至引起胃痛。咖啡中的糖分和奶精等添加剂会抵消其减肥效果。所以空腹喝咖啡并不能有效减肥，还需结合合理饮食和适量运动。

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