糯米热量多少
发表时间：2024-10-11 07:46:22
来源：网友投稿
糯米是一种高热量食物，每100克糯米大约含有约308千卡的热量。糯米富含碳水化合物，主要是淀粉，所以热量较高。由于糯米不易消化，消化吸收效率较高，食用后能迅速提供能量。糯米在传统中式食品中广泛应用，如汤圆、年糕等，因其独特的口感和丰富的营养价值而受到喜爱。但，糯米热量较高，过量食用可能导致能量摄入过剩，所以适量食用为宜。
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