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燕麦片可以养胃吗

发表时间：2024-10-11 07:47:03 来源：网友投稿

助手 燕麦片确实具有一定的养胃作用。燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，对胃部健康有益。燕麦中的B族维生素和矿物质，如钙、镁等，对胃黏膜的修复和保护也有积极作用。燕麦中的蛋白质和氨基酸含量较高，有助于修复受损的胃黏膜。但是养胃并非一蹴而就，需要长期坚持食用。值得注意的是，胃病患者在食用燕麦片时应注意适量，避免过量摄入，以免加重胃部负担。总之适量食用燕麦片对养胃是有好处的。

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